南瓜属性寒还是热(南瓜属性与功效与影响)
南瓜是一种非常常见的食材，不仅在饮食上有很多用途，而且在药用上也有一定的功效。那么，南瓜到底是属于寒性食材还是热性食材呢？
南瓜属于寒性食材。根据中医学说，食物分为寒性和热性。寒性食物有清凉解热、滋阴降火的影响，适合体内有火热症状或体质偏燥热的人群。南瓜味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效，对于体内有火热症状的人来说，食用南瓜可以起到调节身体的影响。
除了寒性的属性外，南瓜还有许多其他的功效与影响。南瓜富含β-胡萝卜素，有助于维持视力和皮肤健壮。除了这些之后，南瓜还含有丰盛的维生素C和纤维素，有利于增强免疫力、促进消化和排便。南瓜种子则富含锌、铁等矿物质，对于缓解贫血、改善睡眠有很好的效果。
小编认为啊，虽然南瓜属于寒性食材，然而其丰盛的营养价格和多种功效与影响，使其成为一种非常健壮的食材。适量食用南瓜可以平衡身体的阴阳，有利于健壮。希望大家可以根据自己的体质和需求，合理食用南瓜，享受它带来的健壮益处。
